Лечение и профилактика атеросклероза

Как предупредить атеросклероз

  • Для предупреждения развития атеросклероза, нужно увеличить физическую активность. Физические нагрузки способствуют сжиганию жира и нормализуют уровень холестерина в крови.
  • Нужно отказаться от употребления избыточного количества животного жира и сладостей. Мясо жирных сортов и субпродукты способствуют повышению уровня холестерина в крови и увеличивают риск развития атеросклероза. Сладости содержат углеводы, которые легко усваиваются, тем самым вызывая ожирение и нарушая обмен веществ. Липиды откладываются в печени и меняют состав крови, вызывая повышение холестерина.

  • Никотин также способствует развитию атеросклероза. Вредные вещества и смолы, содержащиеся в сигарете, при вдыхании дыма откладываются на внутренней оболочке сосудов, чем вызывают отложение атеросклеротических бляшек.
    Отказ от курения является очень хорошей профилактикой атеросклероза.
  • Важным фактором профилактики атеросклероза является своевременное лечение гипертонической болезни. При
    повышенном артериальном давлении кровь движется по сосудам вихреобразно, тем самым способствуя их повреждению и отложению атеросклеротических бляшек.

Существует лишь два фактора, при которых профилактика атеросклероза невозможна – это наследственная предрасположенность и возраст. Однако, учитывая это, пациент старше 50 лет, в роду у которого был атеросклероз, особенно тщательно должен соблюдать меры по профилактике атеросклероза.

В помощь вам диетотерапия. Предпочтение – средиземноморской диете. Она является и мерой профилактики, и корректирует уже имеющиеся проблемы.

Диета включает в себя большое употребление овощей, фруктов и ягод, не менее 400 г в сутки. Исключаются свинина, субпродукты, сливочное масло, жирные сливки и сметана. Ограничивают употребление куриных желтков. Из мяса можно употреблять птицу (кроме гуся и утки), мясо кролика, а также постную говядину. Используются растительные масла, в частности, оливковое, и белки растительного происхождения.

Из медикаментов в настоящее время используют препараты преимущественно группы статинов. Они тормозят образование холестерина в клетках организма человека и снижают уровень повышенного холестерина в крови.

Статины стабилизируют состояние атеросклеротической бляшки, чем предотвращают её разрушение и развитие осложнений атеросклероза.

Самостоятельно назначать себе статины нельзя. Только врач после изучения анализов индивидуально поможет подобрать нужный препарат в необходимой дозировке.

sumtsova

Сумцова А.А.,
терапевт

Окончила в 2004 г. Рязанский государственный медицинский университет. Врач терапевт. Специализация по кардиологии, ревматологии


 

chekmareva

Чекмарева И.А.,
терапевт

Окончила в 2011г. ГКА им. Маймонида. Обучалась в клинической ординатуре по специальности «Терапия» с 2011 по 2013гг.