Лечение и профилактика атеросклероза
Как предупредить атеросклероз
- Для предупреждения развития атеросклероза, нужно увеличить физическую активность. Физические нагрузки способствуют сжиганию жира и нормализуют уровень холестерина в крови.
- Нужно отказаться от употребления избыточного количества животного жира и сладостей. Мясо жирных сортов и субпродукты способствуют повышению уровня холестерина в крови и увеличивают риск развития атеросклероза. Сладости содержат углеводы, которые легко усваиваются, тем самым вызывая ожирение и нарушая обмен веществ. Липиды откладываются в печени и меняют состав крови, вызывая повышение холестерина.
