Лечение и профилактика атеросклероза

Как предупредить атеросклероз

  • Для предупреждения развития атеросклероза, нужно увеличить физическую активность. Физические нагрузки способствуют сжиганию жира и нормализуют уровень холестерина в крови.
  • Нужно отказаться от употребления избыточного количества животного жира и сладостей. Мясо жирных сортов и субпродукты способствуют повышению уровня холестерина в крови и увеличивают риск развития атеросклероза. Сладости содержат углеводы, которые легко усваиваются, тем самым вызывая ожирение и нарушая обмен веществ. Липиды откладываются в печени и меняют состав крови, вызывая повышение холестерина.


Никотин также способствует развитию атеросклероза. Вредные вещества и смолы, содержащиеся в сигарете, при вдыхании дыма откладываются на внутренней оболочке сосудов, чем вызывают отложение атеросклеротических бляшек.
Отказ от курения является очень хорошей профилактикой атеросклероза.
Важным фактором профилактики атеросклероза является своевременное лечение гипертонической болезни. При
повышенном артериальном давлении кровь движется по сосудам вихреобразно, тем самым способствуя их повреждению и отложению атеросклеротических бляшек.

Существует лишь два фактора, при которых профилактика атеросклероза невозможна – это наследственная предрасположенность и возраст. Однако, учитывая это, пациент старше 50 лет, в роду у которого был атеросклероз, особенно тщательно должен соблюдать меры по профилактике атеросклероза.

В помощь вам диетотерапия. Предпочтение – средиземноморской диете. Она является и мерой профилактики, и корректирует уже имеющиеся проблемы.

Диета включает в себя большое употребление овощей, фруктов и ягод, не менее 400 г в сутки. Исключаются свинина, субпродукты, сливочное масло, жирные сливки и сметана. Ограничивают употребление куриных желтков. Из мяса можно употреблять птицу (кроме гуся и утки), мясо кролика, а также постную говядину. Используются растительные масла, в частности, оливковое, и белки растительного происхождения.

Из медикаментов в настоящее время используют препараты преимущественно группы статинов. Они тормозят образование холестерина в клетках организма человека и снижают уровень повышенного холестерина в крови.

Статины стабилизируют состояние атеросклеротической бляшки, чем предотвращают её разрушение и развитие осложнений атеросклероза.

Самостоятельно назначать себе статины нельзя. Только врач после изучения анализов индивидуально поможет подобрать нужный препарат в необходимой дозировке.